수강자들이 자신의 몸을 제대로 알고 관리할 수 있는 역량을 키우고 마음을 와칭하고 감정조절과 마인드셋을 할수 있는 역
량을 키울 수 있습니다.
body traing
- 몸감각깨우기운동
- 유연화운동
- 근력강화운동
- 장건강운동
mind training
- 내면성찰 및 감정정화 프로그램
healing training
- 2인 1조로 진행
- 근육이완, 장건강, 수면장애해소 근골조정 등 다양한 증상에 맞는 힐링방법 트레이닝
수업준비물
*참고사항
- 분기별 등록(3개월 수강료 90,000원)
- 추가접수의 경우 매월 10일 이전까지 접수
31
생활체육교실
일반
[가회동] 스트레칭 요가
송혜민
12.22~03.31
01.01~03.31
방문접수
자치회관
가회동
교육대상
일반
강좌명
스트레칭 요가
강사명
송혜민
교육기간/시간
월ㆍ목(10:30~12:00)
교육장소
지하1층 대강당
접수기간
2025.12.22~2026.03.31
수강료
￦ 90,000원
온라인접수
정원 : 0명 / 접수 : 0명 / 입금대기 : 0명
방문접수
정원 : 30명 / 접수 : 15명 / 입금대기 : 0명
문의전화
02-2148-5213
접수상태
선착순 접수
강좌소개
1. 하복부 통증 완화와 불안한 감정에 도움되는 요가
2. 두려운 감정을 내려놓게 하는 요가
3. 몸과 마음이 소진되고 소모되어 충전이 필요한 요가
4. 분노, 화의 감정을 내려놓는 요가
5. 우울한 감정에 도움되는 요가
6. 유연한 감정을 기르는데 도움이 되는 요가
7. 전신스트레칭 요가
8. 아침을 개운하고 가볍게 시작하는 요가
수업준비물
개인용 담요 또는 큰 수건, 편한 복장
*참고사항
- 분기별 등록(3개월 수강료 90,000원)
- 추가접수의 경우 매월 10일 이전까지 접수
30
취미교양교실
성인
[가회동] 북촌 따라 어반스케치 A반
장은주
01.01~12.31
01.01~03.31
방문접수
자치회관
가회동
교육대상
성인
강좌명
북촌 따라 어반스케치 A반
강사명
장은주
교육기간/시간
목(10:00~12:00)
교육장소
3층 소회의실
접수기간
2026.01.01~2026.12.31
수강료
￦ 90,000원
온라인접수
정원 : 0명 / 접수 : 0명 / 입금대기 : 0명
방문접수
정원 : 15명 / 접수 : 5명 / 입금대기 : 0명
문의전화
02-2148-5213
접수상태
선착순 접수
강좌소개
1. 오리엔테이션, 선긋기
- 어반스케치 정의와 도구, 기본선 실습
2. 입체도형, 명암넣기
- 선으로 입체도형 만들고, 명암넣기
3. 도시의 건물 그리기
- 모던한 건물사진 따라 그리기
4. 투시도 활용하기
- 눈높이를 알고, 1, 2, 3점 투시 표현하고 원근법 익히기
5. 자연소재 그리기
- 거리의 나무, 가로등, 꽃, 등 표현하기
6. 자동차 그리기
- 자동차 원리 배우고 표현하고 채색하기
7. 거리의 사람들 그리기
- 인물을 간단하게 배우고 움직이는 모습 표현하기
8. 마을그리기 응용
- 사진 보고, 마을풍경 스케치하고 채색하기
9. 야외 스케치
- 밖으로 나가서 동네풍경 스케치하기
10. 자유로운 풍경 그리기
- 스케치한 동네풍경 채색하여 완성하기
수업준비물
*참고사항
- 분기별 등록(3개월 수강료 90,000원)
- 추가접수의 경우 매월 10일 이전까지 접수
- 준비물: 스케치북(사이즈 A4), 2B연필, 지우개
29
취미교양교실
성인
[가회동] 북촌 따라 어반스케치 B반
장은주
12.22~03.31
01.01~03.31
방문접수
자치회관
가회동
교육대상
성인
강좌명
북촌 따라 어반스케치 B반
강사명
장은주
교육기간/시간
목(12:30~14:30)
교육장소
3층 소회의실
접수기간
2025.12.22~2026.03.31
수강료
￦ 90,000원
온라인접수
정원 : 0명 / 접수 : 0명 / 입금대기 : 0명
방문접수
정원 : 15명 / 접수 : 7명 / 입금대기 : 0명
문의전화
02-2148-5213
접수상태
선착순 접수
강좌소개
1. 오리엔테이션, 선긋기
- 어반스케치 정의와 도구, 기본선 실습
2. 입체도형, 명암넣기
- 선으로 입체도형 만들고, 명암넣기
3. 도시의 건물 그리기
- 모던한 건물사진 따라 그리기
4. 투시도 활용하기
- 눈높이를 알고, 1, 2, 3점 투시 표현하고 원근법 익히기
5. 자연소재 그리기
- 거리의 나무, 가로등, 꽃, 등 표현하기
6. 자동차 그리기
- 자동차 원리 배우고 표현하고 채색하기
7. 거리의 사람들 그리기
- 인물을 간단하게 배우고 움직이는 모습 표현하기
8. 마을그리기 응용
- 사진 보고, 마을풍경 스케치하고 채색하기
9. 야외 스케치
- 밖으로 나가서 동네풍경 스케치하기
10. 자유로운 풍경 그리기
- 스케치한 동네풍경 채색하여 완성하기
수업준비물
*참고사항
- 분기별 등록(3개월 수강료 90,000원)
- 추가접수의 경우 매월 10일 이전까지 접수
- 준비물: 스케치북(사이즈 A4), 2B연필, 지우개
28
생활체육교실
성인
[가회동] 라인댄스
정은경
12.22~03.31
01.01~03.31
방문접수
자치회관
가회동
교육대상
성인
강좌명
라인댄스
강사명
정은경
교육기간/시간
화ㆍ금(10:30~12:00)
교육장소
지하1층 대강당
접수기간
2025.12.22~2026.03.31
수강료
￦ 90,000원
온라인접수
정원 : 0명 / 접수 : 0명 / 입금대기 : 0명
방문접수
정원 : 30명 / 접수 : 19명 / 입금대기 : 0명
문의전화
02-2148-5213
접수상태
선착순 접수
강좌소개
1. 기초스텝배우기
- 처음 라인을 접하는 회원님들께 자세 교정, 기초스텝
2. 작품 나가기
- 작품을 배우면서 음악의 감정 외우기
3. 룸바 라인댄스 배우기
- 느리게 느리게 몸 동작 외우기
4. 자이브 라인댄스 배우기
- 경쾌한 자이브 음악에 맞춰 춰보기
5. 힙합 라인댄스 배우기
- 힙합 노래에 맞춰 스텝 해보기
6. 브루스 라인댄스 배우기
- 브루스 노래에 맞춰 스텝 해보기
7. 커플라인댄스 배우기
- 짝을 지어 라인댄스 스텝 해보기
수업준비물
운동화, 편한 복장
*참고사항
- 분기별 등록(3개월 수강료 90,000원)
- 추가접수의 경우 매월 10일 이전까지 접수
